LOTUS GYM
salute e benessere
Prenditi cura del tuo corpo...
è l'unico posto
dove dovrai vivere per sempre!
i nostri CORSI
STAGIONE
2025/26
CORSO DI YOGA
Pratica di vari tipi di Yoga per il benessere fisico e mentale
CORSO DI PILATES
Il Pilates è un metodo di allenamento che migliora postura,
forza e flessibilità attraverso movimento e respirazione controllata.
il nostro PLANNING
GAG
Corso per la tonificazione di gambe, addominali e glutei
10:00 (Tone & GAG) 18:00
giovedì
TOTAL BODY
Corso dove si allena tutto il corpo
10:30 - EASY mercoledì 18:30 - INTENSIVE lunedì, mercoledì
SPIN BIKE
Corso aerobico ed anaerobico che si svolge in gruppo in sella ad un bike stazionaria
19:45 (Spin & Tone) lunedì 20:00 giovedì
PILOGA
Mix di PILATES e YOGA per migliorare
il controllo del proprio corpo
19:00 giovedì 18:00 venerdì
ALLENATORI esperti
CRISTODARO Cristina
DIRETTRICE TECNICA
Istruttore
VALLINO Elena
VOLONTARIA
Istruttore
i nostri SERVIZI
ATTIVITA' DI PREPARAZIONE
FISICA INDIVIDUALIZZATA
Istruttore qualificato sempre
presente in sala
GINNASTICA DOLCE, ANTALGICA
E DELLA TERZA ETA'
Riscaldamento, esercizi mirati
e stretching per tutte le età
GINNASTICA POSTURALE E CORRETTIVA
Movimenti per il miglioramento
della postura ed il controllo del
proprio corpo
CHINESITERAPIA E RIEDUCAZIONE FUNZIONALE
Lavoro di rinforzo muscolare
per rieducare muscoli
ed articolazioni
