LOTUS GYM
salute e benessere
Prenditi cura del tuo corpo...
è l'unico posto
dove dovrai vivere per sempre!
i nostri CORSI
STAGIONE
2024/25
CORSO DI YOGA
Pratica di Ashtanga Yoga per il benessere fisico e mentale
CORSO DI PILOGA
Mix di Pilates e Yoga per migliorare il controllo sul proprio corpo
il nostro PLANNING
GAG
Corso per la tonificazione di gambe, addominali e glutei
18:00
giovedì
TOTAL BODY
Corso dove si allena tutto il corpo
10:30 - EASY mercoledì 18:30 - INTENSIVE lunedì, mercoledì
SPINNING
Corso aerobico ed anaerobico che si svolge in gruppo in sella ad un bike stazionaria
20:00 giovedì
PUMP
Corso con utilizzo di bilanceri
19:00 venerdì
ALLENATORI esperti
CRISTODARO Cristina
DIRETTRICE TECNICA
Istruttore
VALLINO Elena
VOLONTARIA
Istruttore
i nostri SERVIZI
ATTIVITA' DI PREPARAZIONE
FISICA INDIVIDUALIZZATA
Istruttore qualificato sempre
presente in sala
GINNASTICA DOLCE, ANTALGICA
E DELLA TERZA ETA'
Riscaldamento, esercizi mirati
e stretching per tutte le età
GINNASTICA POSTURALE E CORRETTIVA
Movimenti per il miglioramento
della postura ed il controllo del
proprio corpo
GINNASTICA DI RIEDUCAZIONE FUNZIONALE
Lavoro di rinforzo muscolare
per rieducare muscoli
ed articolazioni
